ЦИГУН ЦЗИИ ШУ - ИСКУССТВО ЗАПОМИНАНИЯ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

ЦИГУН ЦЗИИ ШУ - ИСКУССТВО ЗАПОМИНАНИЯ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

Итак, вам необходимо заучивать наизусть большие по объему тексты? Вам необходимо развить слуховую и зрительную память? И для этого достаточно овладеть простейшими методами гимнастики цигун.

Мы с вами постараемся освоить только три метода гимнастики цигун. Именно те, что отвечают за развитие и укрепление памяти и относятся к цигун цзии шу ( цигун и искусство запоминания).

Овладеваем искусством запоминания.

Соблюдайте все наши предписания!

Проявляйте усидчивость!

Точки, с которыми нам предстоит работать, называются в древнекитайской медицине "точками охраны здоровья".Воздействие на них ведет к общему укреплению организма, развивает и умножает способности памяти.

Точка БАЙ - ХУЭЙ. Расположена в теменной ямке, на пересечении средней линии головы с линией, соединяющей наружные слуховые проходы.

Точка ФЭН - ФУ. Расположена точно под затылочным бугром.

Точка ИНЬ - ТАН. Расположена в центре переносицы, в углублении между внутренними концами бровей.

Точка ТЯНЬ - ЧЖУН. Расположена на средней линии живота, на три пальца ниже пупка.

Основные стадии.

1. Процесс расслабления.

2. Концентрация мысли на избранной активной точке.

3. Соединение 2 стадии с усилиями запоминания и воспоминания.

Особо подчеркиваем связь 2 и 3 стадий. Только сосредоточившись на активной точке, сконцентрировавшись на ней внутренним взором, можно приступить к активации памяти, выполнению конкретного задания.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru