Бор. Чем полезен бор и в каких продуктах содержится?

Бор. Чем полезен бор и в каких продуктах содержится?

Бор является жизненно важным микроэлементом, который требуется для нормального роста и здоровья тела. Считается, что он улучшает естественную способность человеческого организма усваивать кальций и магний. На этом его полезные действия, не заканчиваются.

Польза бора.

Это элемент, является успешным вариантом для лечения артрита и более чем в 95% случаев, значительно улучшает эффективную интеграцию кальция в хрящи и кости. С возрастом, кости ослабевают и их структура делается пористой, бор останавливает это действие.

Также он значительно снижает аллергические состояния, которые обычно возникают с ревматоидным артритом.

Этот микроэлемент способен повысить уровень тестостерона у мужчин и, это качество все чаще используют спортсмены, чтобы выстраивать свое тело.

Это микроэлемент, очень хорошо взаимодействует с кальцием, который укрепляет кости. Они также играют важную роль в минимизации риска остеопороза и артрита, а также естественным способом помогает в метаболизме минералов, которые вовлечены в развитие костей, таких как кальций, магний и медь.

Помогает улучшить производство эстрогенов у женщин во время менопаузы. Помимо этого, он повышает уровень естественного влечения (секса) в организме, тем самым уменьшая потребность принимать гормональные препараты.

Бор играет важную роль в поддержании трансмембранных функций и стабилизации приема гормонов. Также считается, что бор может на некоторые факторы свертываемости крови в организме.

Исследования показали, что это микроэлемент может улучшить функцию мозга, координацию глаз, рук, помешать потере памяти и способствовать концентрации.

Источники питания бора.

Найти этот полезный минерал можно найти в таких продуктах как: яблоки апельсины красный виноград груши сливы киви изюм помидоры чечевица лук картофель лесные орехи миндаль соевые бобы арахисовое масло красная фасоль оливковое масло

Меры предосторожности и дефицит бора.

Побочные эффекты могут привести к случайным, но серьезным случаям, только на очень высоких уровнях приема бора. Физические симптомы могут включать в себя тошноту, рвоту, острую боль в животе, сыпь, мышечные судороги.

В случаях дефицита, симптомы могут быть такие как гипертиреоз, дисбаланс половых гормонов, остеопороз, артрит и функциональные нарушения мозга.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru