Рецепт приготовления идеальной фигуры по-американски...

Рецепт приготовления идеальной фигуры по-американски...

Никогда не поздно отложить на завтра то, что хочешь съесть сегодня.

Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления идеальной фигуры по-американски. В принципе, ничего нового не скажу, потому как все основные принципы Американской диеты заключаются в отказе от жирной пищи, употребления пищи в вечернее время, повышенном употребления жидкости и приеме витаминов. Плюсы диеты состоят в том, что она не накладывает на жертву лишних килограммов серьезных ограничений, особенно на завтрак – здесь Вы моете себе позволить практически любое любимое блюдо (желательно, чтобы оно не включало в себя годовую порцию лакомств гиппопотама)…А теперь основы этой чудо-диеты для тех, кто слишком сильно любит кушать и страдает от отсутствия железной силы воли.1. После 18 часов нельзя употреблять какие-либо продукты. Все, что Вы можете себе позволить – это попить чаи-кофе-соки-воды, что в принципе тоже неплохо.2. Необходимо несколько увеличить количество потребляемой жидкости.3. Для тех, кто не смог себе любимому отказать в кусочке колбаски, хочу сообщить приятную весть – Вам придется этот кусочек заесть (!) парочкой ломтей ананаса или двумя-тремя дольками грейпфрута.4. Прием витаминов ОБЯЗАТЕЛЕН! Если Вы затрудняетесь в выборе подходящих продуктов для диеты, можно придерживаться следующей схемы:• 400 гр. овощей• 300 гр. фруктов.• 50 гр. хлеба.• 250 гр. нежирных молочных продуктов.• 100 гр. нежирного мяса. Потребление УМЕРЕННОГО количества сладкого и мучного не возбраняется (что лично меня весьма радует)… Остается только добавить, что за три дня Вы серьезных результатов не добьетесь, особенно, если Ваши понятия УМЕРЕННОСТИ несколько отличаются от общепринятых …Так что худейте на здоровье, только без фанатизма, пожалуйста!


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru