Ешь три дня арбузы, и не станет пуза.

Ешь три дня арбузы, и не станет пуза.

Арбуз – это самая большая в мире чудо-ягодка и отличное средство для тех, кто страдает от ожирения. Справится с избыточным весом при помощи арбуза не сложно, достаточно раза четыре – пять устраивать себе легкие перекусы их внутренностей ягодки весом в 300 – 400 грамм. Единственное, от чего хочу предостеречь, так это от употребления ценного продукта перед едой или же сразу после нее, иначе не избежать Вам проблем с пищеварительной системой, и уж конечно не заедайте арбуз черным хлебом, как советуют некоторые «знатоки»… Кушать его надо только в чистом виде.

Для тех, кто твердо решил стать на нелегкий путь арбузной монодиеты, хочу сразу сообщить – запаситесь изрядным количеством исходного сырья. В течении дня надо будет съедать по килограмму продукта на десять кг собственного веса, так что, если весите Вы около центнера, а личного транспорта у Вас в наличии не имеется, я Вам не завидую, съедать придется 10 кг арбузов, которые придется на собственном горбу тащить из магазина… Очевидный плюс – не только избавление от лишнего веса, но и неплохая тренировка мышц спины, рук, ног, пресса и т. д.Однако, к такой жесткой диете не стоит прибегать людям с сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и заболеваниями поджелудочной железы, а всем остальным необходимо очень внимательно наблюдать за своим самочувствием, при первых же признаках недомогания, следует прекратить потребление арбузов…Максимальная продолжительность арбузной диеты не должна превышать 5 дней, если Вы не враг своему здоровью… Однако при нормальном самочувствии и желании продолжать диету, после некоторого перерыва можно устроить себе еще один марафончик на 10 дней, причем завтраки-обеды должны быть обычными, а вот на ужин необходимо будет кушать мякоть арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса. Желательно, чтобы разгрузочному ужину не предшествовал слишком загрузочный завтрак или обед… Иначе эффекта Вы не добьетесь. В завершении остается добавить, что после окончания времени диеты, не стоит набрасываться на жирную высококалорийную пищу, если конечно не начнете вдруг тосковать по утраченным килограммам. Удачи Вам в нелегкой борьбе за идеальную фигуру!


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru