Академия Владимира Сальникова

Академия Владимира Сальникова

Уважаемые господа!

Разработанная нами методика представляет собой программу тренировок и занятий, которая направлена на решение следующих основных задач:

1. Восстановление работоспособности после перенесенных нагрузок и подготовка к периоду максимальных нагрузок.

2. Повышение общей тренированности (работоспособности)

3. Укрепление опорно - двигательного аппарата.

4. Повышение уровня общей и специальной выносливости и координации.

5. Улучшение гибкости, эластичности связок, подвижности суставов.

6. Индивидуальная программа.

Тренировочная программа изменяется в зависимости от периода подготовки и координируется с тренером, в соответствии с поставленными задачами.

Академия Владимира Сальникова - уникальная тренировочная методика, основанная на передовом опыте работы. Она предназначена как для развития определенных физических качеств нетрадиционным способом, так и для скорейшей реабилитации.

Программа включает в себя специальные упражнения с изменяемой гравитационной нагрузкой, а также комплексные упражнения на укрепление связок в воде и на суше с использованием вспомогательных средств.

Эффект достигается благодаря использованию пассивного и динамического сопротивления воды. Дополнительное оборудование позволяет отрегулировать нагрузку (сопротивление) и выполнять движения различной координационной сложности, а также в структуре навыка

Находясь в водной среде и в связи с уменьшением общей нагрузки на опорно - двигательный аппарат можно работать как в структуре навыка, избегая нежелательных нагрузок на травмированные или перегруженные суставы, связки, группы мышц так и применяя комплекс специальных упражнений, используя нагрузку для скорейшей реабилитации либо развития физических качеств.

Руководители занятий.

Заслуженный Мастер Спорта CCCP, Четырехкратный чемпион Олимпийских Игр по плаванию Владимир Сальников.

Заслуженный Тренер СССР по плаванию, чемпион СССР по легкой атлетике, мастер спорта СССР Марина Сальникова.

Применяемые методы

Специальные упражнения в воде с применением специального оборудования и элементами лечебной физкультуры и спортивного плавания.

Специальные подготовительные упражнения в зале с элементами лечебной физкультуры и специальным оборудованием.

Минимальный курс занятий 2 недели.

Занятия проходят ежедневно 1-2 раза в день 30 мин в зале и 1 час в воде.

Подробная программа занятий

С уважением,

Руководитель программы,

Владимир Сальников


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru