Организму нужна помощь

Организму нужна помощь

Мы молодые мамы, с головой погружены в заботы о доме, детях и хоть иногда должны вспоминать о себе. Посмотрите, не сигнализирует ли вам о чем-нибудь ваш организм – прыщики, темные пятна под глазами, слоящиеся ноготки – не оставляйте без внимание тревожные сигналы. Давайте шаг за шагом укрепим здоровье и будем гордиться идеальной кожей, волосами и ногтями.

Для этого начнем расшифровывать тайные послания нашего организма.

Прыщи

Очень часто причиной прыщиков на лице является нехватка витаминов А, В6 и витамина С. Предотвратить высыпания поможет красная рыба, фрукты, овощи в первую очередь капуста, и бобовые. Спровоцировать высыпания могут шоколад, майонез, орехи, цитрусовые и алкоголь.

Темные пятна под глазами

Прежде всего нужно проверить почки, если с ними все в порядке, то ваше организм сигнализирует о нехватке таких важных компонентов, как витамин А, С и Е. Лучше всего вам будет побороться с ними с и внутри, купите витамин А и Е в ампулах и осторожно втирайте в кожу вокруг глаз утром и вечером.

Милии

Считается, что они возникают из-за проблем в жировом обмене организма. Исключите из меню сало и жиры, прошедшие тепловую обработку. В общем парьте, варите, но не жарьте. Для ускорения очищения лица вам лучше разнообразить свой рацион продуктами содержащими витамины группы В и кальций.

Выпадение волос.

Достоверно известно причиной выпадения волос очень часто служит нехватка витаминов В2,В6, С и минерала цинка. Также процесс усвоения белков, так необходимых нашим волосам, может нарушиться из-за пониженной кислотности желудочного сока. Пейте чай с лимоном, ешьте салаты с белокочанной капустой приправленной натуральным яблочным уксусом. Продукты богаты этими витаминами и минералом: яичный желток, пророщенные пшеничные зерна, сыр


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru