Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Прошло 24 года. Я остановилась, оглянулась и серьезно задумалась… Да, за эти годы я сделала карьеру, как-то быстро и незаметно выросли мои дети. Я не была в отпуске более 20 лет. Такой образ жизни называется "выгорела на работе".

Подобное поведение обернулось для меня очень серьезными последствиями, которые заставили пересмотреть свой образ жизни и по-настоящему понять, что такое, прежде всего «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» и что такое «ОПТИМАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ».

Я выстрадала понятие «ОПТИМАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ». Оно намного шире, нежели понятие "похудеть любой ценой" и "устроиться на хорошую работу". Вот и сайт свой я назвала – гармоничная жизнь.

За последние 9 месяцев я похудела на 13кг, ушла с любимой профессии, но ненавистной работы, сменила окружение, начала мыслить позитивно, поверила в свои силы и наконец-то открыла свое дело. Сегодня я специалист по оптимальному здоровью и консультант клиники красоты.

Для меня гармоничная жизнь-это иметь оптимальное здоровье и быть ресурсной. Это учиться, искать, не бояться ошибаться и двигаться к успеху. Не оглядываться на возраст и бережно относиться к своим годам. Получать от жизни радость и удовольствие. Получать и отдавать. Важно не сохранить себя, а грамотно себя истратить.

Правильное питание

Глобальным вопросом для меня стала тема ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. Изучая тему оптимального здоровья и общаясь со многими людьми я поняла, что культура питания в нашем обществе оставляет желать лучшего. Да, питание-основа нашей жизни. Мы любим вкусно покушать и умеем вкусно готовить. А затем часто задаем себе два вопроса "Что бы еще такое вкусненькое поесть?" и "Как же похудеть???"

Я нахожу в интернете очень много сайтов по кулинарии. Они очень красиво оформлены, на них опубликованы замечательные рецепты. Есть видеохостинг YouTube, и там можно найти разнообразнейшие рецепты приготовления блюд. Но, к моему огромному сожалению, я не нашла сайтов с рецептами правильного питания.

Как много людей страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, надвигается эпидемия нарушения углеродного обмена веществ - сахарного диабета формы 2! А что творится с желающими похудеть? Со временем они переходят в категорию заболевших. И все эти люди сталкиваются с проблемой ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, зачастую считают-лучше ничего не есть, чем нарушать диету.

Логично возникают вопросы "Как приготовить блюда для здорового и правильного питания? Какое выбрать правильное питание для похудения? Что такое правильное меню? Как правильно составить рацион питания и правильное меню?

Вы спросите: «если у тебя все так замечательно, то зачем тебе этот блог?». Абсолютно согласна с вопросом.

Я просто хочу помочь людям, которые в силу разных причин, уже отчаялись «менять себя и диеты» и утверждают:

«МЕЛЬКОМ БРОШЕННЫЙ НА СЕБЯ ВЗГЛЯД В ЗЕРКАЛО ПРИВОДИТ МЕНЯ В ОТЧАЯНИЕ…».

Если Вы не равнодушны к поднятой теме, принимайте участие в обсуждении материала. Познавайте больше о своем здоровье. Вы легко разберетесь в правильном питании и как похудеть, не причиняя себе дискомфорта. Что же нужно Вашему организму, в какой среде ему обитать и как слышать его потребности.

Вы будете продолжать кушать свои любимые блюда, только научитесь их создавать на новый лад. Эти блюда будут для вас диетой, которая поможет вам стать здоровыми, сохранять бодрое тело и здоровый дух. Узнаете какими продуктами пользоваться и какими мыслями жить.

Результатом нашего общения будет Ваш здоровый образ жизни в среде оптимального здоровья. Мои подписчики получат дополнительные индивидуальные консультации, и эксклюзивный материал, который будет доступен узкому кругу. Я жду Вас на страницах своего блога.

Ах, да вы же хотите похудеть?! Смотрели сказу "Золушка"? перевожу...

-Крестная, а розы? - Розы?... А розы вырастут сами!

Так и у вас будет! Красивую фигуру, здоровый цвет лица и блестящий взгляд, красивое тело и чистый ясный ум вы получите бонусом за огромное желание и труд правильно питаться!


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru