Синдром эмоционального выгорания у офисных работников

Синдром эмоционального выгорания у офисных работников

Ранее считалось, что синдрому эмоционального выгорания более всего подвержены люди, чья профессиональная деятельность связана с помощью другим людям – медики, педагоги, волонтеры, социальные работники, спасатели, пожарные и т. д.

Любой человек периодически испытывает головную боль. Но особенно ей подвержены те, кто ведет малоподвижный образ жизни, большую часть времени проводит в помещении и занимается умственным трудом.

Люди, никогда не работавшие в офисе, удивятся: «Какая усталость? За компьютером сидеть – это не вагоны разгружать».

Офисная работа – далеко не самая вредная в мире. Но для нее, как и для любой другой, характерны свои риски, проблемы со здоровьем и профессиональные заболевания.

Проводить целый день, сидя за рабочим столом и глядя в монитор – не ваша прихоть, а необходимость. Это необходимость для абсолютного большинства офисных работников.

Сидячая офисная работа часто приводит к нарушениям кровообращения не только в органах малого таза, но также и в сосудах нижних конечностей.

Когда вы чувствуете сонливость, работать продуктивно не получается. А кто из офисных работников не испытывал непреодолимую сонливость после обеда?

Помимо различных физических недугов и синдромов офисная работа может грозить нам определенными нервными расстройствами.

Курение – настоящий бич офисных сотрудников. Многие даже не представляют для себя другого способа сделать перерыв в работе и отвлечься от компьютера, кроме как выйти на перекур.

Офисная работа, как и любая другая, имеет свои недостатки. Ограниченная физическая активность приводит к нарушению метаболизма и часто — к ожирению.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru