Мой опыт: пост

Мой опыт: пост

Сразу хочу сказать, я не религиозная, точнее у меня к религии свое определенное отношение, которое не станет темой этой записи. Я хочу рассказать Вам про свой опыт, про то, как прошел первый день великого поста — чистый понедельник.

О том какой схемы питания во время поста придерживаться я прочитала тут.

То есть, пост — это не только отказ от мяса, масла, молока и сладкого, а в остальном питайся как хочешь. Наоборот, тут все строго, если, конечно, поститься так строго ну это каждый решает для себя.

Так вот я для себя решила делать все небольшими шагами, пропоститься один день, потом второй..

Сегодня необходимо было воздержаться от еды полностью. Разрешалось пить только воду. Стоит сказать, что это первый мой опыт, когда я вообще ничего не ем в течение дня.

Так вот полдня все было великолепно, не считая моего сильного недосыпа (поскольку накануне удалось поспать только пару часов). Чувствовала я себе до 2х часов дня прекрасно. Теплая водичка пилась великолепно

Во время обеда все начало слегка обостряться. Я работаю, в небольшом банке, где некоторые люди приносят обеды с собой и едят прямо на рабочих местах. Так вот все эти приятные запахи от обедов… в общем в мой желудок начал слегка просыпаться. Но и это было терпимо. Я старалась думать не о еде, а концентрироваться, либо на работе, либо на чем-то своем личном, и поменьше мыслей о еде вообще. Это очень помогает. Когда увлеченно, что-то делаешь, время проходит незаметно, а мысли сосредоточены именно на том, что нужно.

Далее я очень боялась, что меня все-таки вынудят что-то съесть на коллективном поздравлении президента с днем рождения. но и тут все счастливо обошлось. Я спокойно попила водички, а свой кусок тортика отдала.

Самым сложным сегодня был именно вечер. Когда я пришла домой, и положила кушать моему коту, как говориться началось. Сила привычки, что надо что-то съесть, что вот там лежит что-то вкусное, что там холодильник, а там! и т. д. Кроме того, все внутри меня так и спрашивало: «Ну на какой фиг тебе все это надо? Это даже не факт, что полезно для организма. Ты ведь даже к религии не относишься».

Помогла мне моя подруга, которая, кстати, и есть инициатор и идейный вдохновитель на пост. Спасибо, Люля, огромное!

Ну что ж завтра меня ждет еда только вечером Надеюсь, что доживу


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru