Магнитные бури и неблагоприятные дни: как они на нас влияют и как им противостоять.

Магнитные бури и неблагоприятные дни: как они на нас влияют и как им противостоять. Пришла долгожданная весна и принесла с собою переменчивую, капризную погоду. Резкое изменение температуры, барометрического давления, магнитные бури, повышение влажности воздуха – и мы начинаем мучиться головными болями, чувствуем упадок сил. Пребываем в подавленном, а вовсе не весеннем, приподнятом настроении.

Такие реакции организма не изменение метеорологических факторов называют метеочувствительностью. А людей, наиболее чувствительных к переменам погоды и магнитным бурям,– метеопатами.

Здоровым людям погодные колебания не опасны и не ощущаются ими так остро. Напротив, для здорового человека они в некотором роде даже полезны, так как тренируют приспособительные (адаптационные ) возможности организма.

Увы, таких людей совсем немного. Большинство из нас имеет различные расстройства вегетативной нервной системы. А это, в свою очередь ведёт к перенапряжению и ослаблению адаптационных механизмов организма.

Наиболее остро на погодные стрессы реагируют подростки, находящиеся в периоде полового созревания. А также взрослые люди с холерическим и меланхолическим типом нервной системы, пожилые люди с заболеваниями сосудов и сердца, суставов.

Возмущение магнитного поля Земли мы называем магнитными бурями. Они влияют на электромагнитное поле каждого человека. Действие магнитных бурь мы ощущаем за 1-2 дня до перемены погоды. А остальные метеоявления ощущаются нами непосредственно во время циклона или антициклона.

Помимо магнитных бурь на наше самочувствие влияют и другие, не менее важные факторы.

Луна оказывает на нас действие, вдвое превосходящее влияние солнца. Луна управляет всеми жидкостями на Земле (вспомним приливы-отливы в морях и океанах). А человек состоит более, чем на 80% из жидкостей.

От того, в какой фазе находится Луна, зависит скорость протекания биохимических реакций в организме.

Во время роста Луны у неуравновешенных людей и подростков возможно проявление агрессивности.

Через два дня после новолуния и через два дня после полнолуния многие замечают нарушения в работе сердца, рост артериального давления. Именно в эти дни зачастую происходят и гипертонические кризы.

Перепады атмосферного давления

Они влияют на нас постольку, поскольку действуют на уровень нашего артериального давления и частоту пульса, а так же насыщенность крови кислородом.

Падение атмосферного давления снижает работоспособность, вызывает сонливость, подавляет настроение, при этом возбуждает нервную систему. У людей-гипертоников могут случиться гипертонические кризы. Сильно страдают больные глаукомой. У большинства людей несколько снижаются защитные реакции организма, а как следствие – возрастает восприимчивость к инфекционным заболеваниям.

Ветры тоже не все переносят хорошо. Ветер раздражает рецепторы кожи, порой вызывая перевозбуждение нервной системы. Наиболее коварными считаются северные ветры: они могут спровоцировать приступ у больных стенокардией.

Резкие перепады температуры воздуха вызывают вспышки острых респираторных заболеваний. Именно это мы сейчас и можем наблюдать.

Влажность воздуха влияет на количество содержащегося в атмосфере кислорода, на теплообмен и потоотделение. Наиболее тяжело высокая влажность воздуха переносится больными гипертонией.

Во время жаркой и влажной погоды в воздухе образуется избыток положительных аэроионов. А это – фактор риска для «сердечников».

Вообще, все типы погоды принято делить по совокупности основных параметров на две группы: Спастический тип погоды и гипоксический тип погоды.

При спастическом типе отмечается повышение атмосферного давления и количества кислорода в воздухе. Дни, как правило, стоят ясные, температура воздуха несколько понижается. Может усилиться ветер. Такая погода благоприятна для гипотоников, а людям с повышенным давлением и больным астмой в такие дни следует поберечься.

При гипоксическом типе погоды атмосферное давление понижается. Уменьшается содержание кислорода в воздухе и увеличивается влажность. Возможны осадки и усиление ветра. Люди с низким давлением в такие дни чувствуют себя обычно неважно. А для тех, кто предрасположен к гипертонии и спазмам сосудов, такие дни, напротив, благоприятны.

И медики, и народные целители в неблагоприятные дни советуют беречься.

От влияний природы нам никуда не деться, а оградить себя от физических, пищеварительных и психоэмоциональных перегрузок мы можем попробовать.

Вот каких правил в неблагоприятные с метеорологической точки зрения дни рекомендуется придерживаться:

Воздержаться от сладкого. Так как в во время магнитных бурь у организме человека преобладает белково-жировой тип обмена веществ. Чрезмерное количество углеводов может привести к ухудшению самочувствия понижению общего тонуса. Предпочтение стоит отдать растительно-белковой пище. Ужинать накануне и во время неблагоприятных дней следует не позже 19 часов.

Уменьшить физические нагрузки. Возможно, вовсе отменить тренировки. Поскольку углеводный обмен снижается, мышечные усилия будут даваться с трудом.

Сократить поток получаемой информации: меньше читать газеты, смотреть телевизор. Эта мера представляется достаточно оправданной. Ведь уже доказано, что большинство информационных сообщений вводят человека в состояние стресса, вызывают психоэмоциональные перегрузки. А если этих перегрузок избегать, то, вполне возможно, удастся предотвратить обострение желудочно-кишечных заболеваний, возникновение приступа стенокардии. Уменьшится риск нервных срывов и инсультов.

Лучше поступить именно так. К примеру, удаление зуба в неблагоприятный день может вызвать сильное кровотечение. А физиолечение не даст желаемого результата.

Принято считать, что на человека плохо действует резкая смена погоды. Однако и слишком однообразная, непривычно устойчивая погода с практически не меняющимися достаточно продолжительное время параметрами, тоже действует на нас не лучшим образом. Такая погода угнетает психику, перенапрягает нервную систему.

Но давайте считать, что у природы нет плохой погоды. Особенно весной!

На степень метеочувствительности каждого человека, конечно же влияют: общее состояние организма; образ жизни и распорядок дня; наличие вредных привычек; собственные биоритмы; наследственные особенности организма.

Метеочувствительность, пожалуй, нельзя считать болезнью. Следовательно, и лечить её не надо. А надо – усиливать адаптационные способности организма. В первую очередь – применяя методы закаливания и физические упражнения. В первую очередь – аэробного характера. Например, оздоровительный бег, лыжные прогулки, нордическую ходьбу.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru