Три дня для здоровья

Три дня для здоровья

Для чего нужны короткие разгрузочные диеты? «Чтобы что-то разгрузить!» - тут же ответит остроумный читатель. А зачем существуют диеты для очищения? «Чтобы что-то очистить!» - снова лукаво ответит он.

В принципе, правильно. А вот что конкретно разгрузить, что очистить? Что при этом можно потерять, а что обрести? Не напрягайтесь!

Во-первых, таких ответов – несколько. Во-вторых, у каждого они будут свои, а в-третьих, диет и для очищения организма, и для похудения, великое множество. Каждая из них имеет свои плюсы и минусы.

Из года в год Всемирная организация здравоохранения все настойчивее бьет тревогу: каждый второй человек в отдельности и человечество в целом стремительно набирает вес. Развитые страны ждет пандемия ожирения и заболеваний, связанных с этим повсеместным явлением. Медицинское сообщество этих государств удваивает усилия в разъяснительной работе и профилактике заболеваний, связанных с лишним весом и избыточным (или просто несбалансированным питанием).

Но вряд ли подобных усилий достаточно, если сам человек не прислушивается к рекомендациям медиков. Известная поговорка гласит: «А Васька слушает, да ест»...

Практически все знают о негативном влиянии избыточных углеводов или Сахаров; только ленивый не говорил о вреде лишних жиров; любой ребенок слышал о «кремлевской» диете...

А между тем, все увеличиваемся в размерах, «растем» в талии и бедрах, накапливаем в организме шлаки и токсины. Излишняя пища или, наоборот, питание на скорую руку (или в сухомятку) приносят свои горькие плоды. С каждым годом картина становится все печальнее. Ведущие модные дома мира упорно не желают производить новые модели одежды выше размера «L». Но мы-то знаем, у женской половины человечества самые популярные размеры — уже совсем другие...

Не менее печально, что многим, вместо того чтобы следить за модой и изучать в журналах новые модели, приходится бороться с проблемами, возникающими как следствие беспорядочного питания и образа жизни: это при котором на здоровье не обращают внимание до тех пор, пока не прозвенит тревожный «звоночек».

Причин этого явления существует множество, но два фактора ведут себя как бомбы замедленного действия:

• малоподвижный образ жизни, несмотря на сумасшедший бег XXI века,

• несбалансированное, беспорядочное, но прежде всего — избыточное питание.

Есть ли решения, которые помогут избавиться от лишнего веса напрочь или, по крайней мере, частично, но быстро? Или, может быть, существуют простые методики, которые помогут разгрузить организм, провести его очищение, причем можно быстро и эффективно?

Увы: панацеи, избавляющей от лишнего веса раз и навсегда, пока не существует. Некому взмахнуть волшебной палочной и превратить очаровательного «колобка» в супермодель. Для этого нужен комплекс регулярных мер.

А вот чтобы решить появившуюся проблему со здоровьем или разобраться с лишним весом, диетологами и созданы многочисленные экспресс-диеты.

С помощью таких диет, как бы вы их не называли: быстрые или короткие, экспресс-диеты для очищения или разгрузочные дни, можно решить сразу несколько важных задач.

Каких же именно?

Во-первых, максимально уменьшить отрицательное влияние избыточного питания (как правило, после праздников).

В-вторых, усилить действие малокалорийной диеты, когда ее действие резко замедляется.

В-третьих, использовать экспресс-диету для быстрого похудения. Какую из этих задач вам нужно решать в первую очередь, — определяйтесь сами.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru