Домашние средства для упругой кожи

Домашние средства для упругой кожи

Упругая кожа лица и тела всегда считалась признаком молодости и красоты. С возрастом, кожа становится более сухой, теряет свою шелковистость, но это еще не повод опускать руки. Даже в сорок ваша кожа может выглядеть как в двадцать лет, и достичь этого результата не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Обладательницы упругой кожи тела не стесняются носить открытые купальники и глубокое декольте, они всегда уверенны в себе.

Для того, чтобы ваша кожа всегда была в тонусе, не обязательно посещать спа-салоны и проводить дорогие косметические процедуры. Достаточно правильно питаться, ухаживать за кожей и заботиться о кровообращении в мелких сосудах. Причем все, что для этого необходимо, доступно любой женщине, а не только vip-персонам.

Питание

Правильное питание залог здоровья, и это правило тем более действует, когда речь идет о коже. Сбалансированный рацион питания, который богат витаминами A, E, B5 и C, а также железом и различными минералами способен сохранить молодость кожи. Для этого необходимо употреблять в пищу много овощей и фруктов, ведь в них содержатся витамины и антиоксиданты, защищающие кожу от вредного воздействия окружающей среды и стрессов. Содержащиеся в мясе, яйцах и жирных сортах рыбы белки укрепляют кожу изнутри, воздействуя на опорные ткани. Такой микроэлемент, как селен также важен для поддержания эластичности кожи, а найти его можно в яйцах, цельнозерновых культурах и чесноке.

Спорт и контрастный душ

Не стоит забывать и о таком действенном способе, как физические нагрузки. Фитнесс, йога и даже танцы способны взбодрить вас и весь ваш организм, улучшить кровообращение и обмен веществ, а, значит, и положительно повлиять на состояние кожи. После физических упражнений советуем также принять освежающий или контрастный душ, ведь он является простым и эффективным способ стимуляции кровообращения. Делать это стоит поочередно направляя на кожу круговыми движениями снизу вверх горячую и холодную струи воды. Конечно, температуры стоит выбирать в разумных пределах, ведь никто не призывает вас обливаться кипятком. Буквально через месяц таких процедур вы заметите, как улучшается состояние кожи, как она становится более эластичной и упругой.

Домашние ванны

Наверняка, каждая женщина слышала, что секретом молодости и красоты Клеопатры были ванны из парного козьего молока. Этот рецепт доступен и вам! Причем достаточно будет всего 2 литров натурального свежего продукта, подойдет также и коровье молоко, которое необходимо добавить в горячую ванну. Для лица можно сделать творожную маску. Для этого смешайте 3 столовые ложки жирного творога с 1 столовой ложкой меда и нанесите массу на кожу лица, исключая область вокруг глаз. Через 20 минут немного смочите лицо холодной водой и аккуратно удалите смесь ватным тампоном. Секрет этих средств для упругости кожи заключается в содержащемся в молочных продуктах линолевой, линоленовой, арахидоновой и олеиновой кислотах, которые образуют на коже тонкий защитный слой, способствующий сохранению влаги.

Также полезны для упругости кожи ванны с настоями различных трав мелиссы, мяты, душицы, ромашки, березовых листьев и лепестков роз. Они прекрасно очищают поры, возвращают коже упругость и эластичность, а также замедляют процесс старения.

Ванна из минеральной воды не требует особой подготовки, правда, затраты на нее довольно велики, ведь вам потребуется купить много минеральной воды, немного подогреть её и вылить в ванну. Хотя можно обойтись и солевой ванной: 500 г поваренной соли растворяются в воде температуры 35-39 градусов С, затем вы погружаетесь в нее на 10-20 минут, а после смываете остатки солей с кожи под прохладным душем.

Цитрусовая ванна не только поможет ввернуть коже упругость, но и подарит вам незабываемый сеанс ароматерапии, после которого вы почувствуете прилив сил и энергии. Просто добавьте свежевыжатый сок из 2 апельсинов, 2 грейпфрутов и 2 лимонов в ванну с водой комнатной температуры и немного расслабьтесь в ней.

Скрабы, пилинги и маски

Скрабы и пилинги способствуют обновлению кожи, удаляя ороговевшие клетки. Особенно хороши эти средства между процедурами удаления волос, ведь они избавят вас от вросших волосков. Самым простым скрабом является засахаренный мед он абсолютно экологичен и не требует никакой особой подготовки, кроме проверки на индивидуальную непереносимость. Так же хорош домашний скраб из крупной поверенной соли и сметаны. Кофейный скраб с добавлением эфирных масел отличное средство против целлюлита.

Не забывайте также о увлажнении кожи, ведь влага, это именно то, что придает ей упругость. Можно использовать различные крема и лосьоны для тела, а можно вместо косметических средств наносить на кожу тонкий слой оливкового масла эффект будет потрясающим.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru