Рыба помогает продлить жизнь

Рыба помогает продлить жизнь

Сердечные заболевания и многие другие болезни на 30% реже беспокоят людей, которые любят морепродукты и рыбу. Ученые уверяют, что пожилые люди, которые любят рыбу, живут примерно на 2 года дольше, чем их ровесники, которые не едят рыбу часто.

Специалисты из США 16 лет наблюдали за состоянием здоровья почти 3 тысяч американцев в возрасте. Особое внимание уделялось состоянию сосудов и сердца. Возраст всех пациентов был от 65 лет и больше. Работники медицинских и социальных служб за все время проекта следили за давлением добровольцев из нескольких штатов страны. Кроме того, у людей брали анализ крови, фиксировали случаи болезней сердца и смерти.

Всех добровольцев поделили на две группы. Первая это люди, которые любят рыбу, у них была повышенная доля омега-3 жирных кислот в крови. Вторая группа люди, которые рыбу не очень часто употребляли. После тщательных наблюдений и составления статистики, стало известно, что поклонники рыбы болели заболеваниями сердца на 30% реже. Также у них реже были инсульты и инфаркты.

Данные коснулись и продолжительности жизни американцев. Любители рыбы прожили в среднем на 2,2 года дольше, чем другие добровольцы. Однако, чтоб добиться такого эффекта, говорят ученые, рыбу на есть каждый день.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru