Готовим соки на все случаи жизни

Готовим соки на все случаи жизни

Ни для кого не секрет, что с помощью соков худеть не только полезно, но и очень приятно. Разнообразные рецепты соков входят в меню так называемых «жидких» диет, которые очень популярны среди вегетарианцев, а также всех тех, кто хочет кардинально «переделать» свою фигуру в лучшую сторону. Кроме таких ценнейших качеств, как тонизирование организма и снабжение его необходимым количеством жидкости, в соках присутствуют потрясающие комбинации ингредиентов, которые помогают сжигать жиры, а также очистить организма от всяческих вредных токсинов, что тоже способствует ускорению процесса похудения!

Чем ежедневно вы предпочитаете утолять жажду (кроме обычной воды, конечно)? А вы никогда не пробовали заменить свои обычные напитки замечательными полезнейшими соками? А стоит это сделать, особенно если у вас не получается питаться правильно, а еще в том случае, если вам просто необходимо избавиться от лишнего веса. Ну а мы спешим порадовать вас несколькими замечательными вкуснейшими рецептами соков, которые необходимо вводить в свой ежедневный рацион, если вы мечтаете сбросить вес, обеспечить свой организм достаточным количеством жидкости и зарядить его внушительным количеством витаминов и микроэлементов, дающих силу и энергию!

1. Сок из помидоров и клубники

Наверняка, вам не приходило в голову, что подобный вариант вообще возможен – помидоры и клубника! Однако диетологи гарантируют, что такое сочетание представляет собой настоящий питательный коктейль, который, кроме всего прочего, замечательно сжигает лишние килограммы. Вам понадобится 100 гм клубники и 200 гм помидоров. Выжмите из них сок, в который для придания вкуса добавьте несколько листиков свежего базилика.

2. Пикантный лимонад

Лимонад – это наиболее подходящий напиток для борьбы с летней жарой, охлаждающий наш организм и обеспечивающий его необходимой жидкостью. Но если сделать его немного пикантным, то можно получить отличное средство для избавления от лишнего веса, поскольку оно обладает свойством быстрее сжигать калории, отложенные в жировой прослойке.

Для приготовления пикантного лимонада вам потребуется: сок, выжатый из 3-х яблок, 1 небольшой лимон и примерно кусочек корня имбиря размером примерно 2,5 см.

3. Фруктово-овощной сок

Даже если вы привыкли готовить и употреблять соки, приготовленные в отдельности только из фруктов либо только из овощей, вам следует узнать, что думают по поводу смешанных фруктово-овощных соков специалисты. А они настоятельно советуют комбинировать на первый взгляд несовместимые ингредиенты, например, готовить напиток, который здорово сжигает лишние калории: это фрукты (апельсин и лимон) и овощи, обладающие мощнейшими токсиновыводящими свойствами.

Для приготовления этого фруктово-овощного напитка вам необходимо будет запастись следующими продуктами: 1 апельсин, ? лимона, 100 гм свеклы, 100 гм шпината, 100 гм сельдерея, 100 гм моркови, небольшой кусочек имбирного корня. Скомбинировав все вышеназванные компоненты, вы получите коктейль с высочайшим присутствием витаминов и микроэлементов, который поможет вам избавиться от лишнего веса.

4. Очищающий сок

Вывести токсины и жиры из организма вам поможет вкуснейший сок, который готовится легко и просто из нескольких фруктов и овощей. Этот сок, которому больше подошло бы название смузи, готовится из 1 морковки, 1 апельсина, 1 банана и 1 абрикоса.

Сначала выжмите сок из апельсина и моркови, затем залейте его в чашу блендера, куда добавьте банан, абрикос и несколько кубиков льда. Смешайте до получения однородной массы.

5. Яблочно-ягодный сок

Яблоко по праву считаются фруктом, обладающим замечательным свойством выводить из организма лишние токсины, а в ягодах в больших количествах присутствуют антиоксиданты, обладающие как противовоспалительными, так и детоксицирующими свойствами. Употребление в пищу как яблок, так и любых ягод стимулирует обмен веществ, что помогает сжечь больше калорий и жиров, способствуя, таким образом, сбросу веса.

Для приготовления этого сока вам потребуется 2 яблока, 140 гм клюквенного или брусничного сока, 60 гм черники и ложечка отрубей, которые содержат растворимые волокна, играющие важную роль в процессе похудения и очищения организма.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru