Салат из креветок укрепит вашу имунную систему!

Салат из креветок укрепит вашу иммунную систему!

Мясо креветки - это ценный источник минеральных элементов и белка, собравший всю таблицу Менделеева. Среди всех морепродуктов креветки, по уровню содержания йода, - лидеры, это на наш организм оказывает благотворное влияние, в том числе на питание кожи, волос, ногтей, на состав крови, баланс гормонального фона и проч. Астаксантин, содержащийся в креветке, укрепит сердечно-сосудистую систему, предупреждая инфаркты, инсульты и развитие ишемической болезни сердца.

Употребление креветок в пищу помогает стимулировать и иммунную систему, а значит, вы будете меньше подвержены простудным заболеваниям, будете иметь стойкость к аллергии и даже к онкозаболеваниям. Более того, креветочное мясо является диетическим продуктом, потому оно очень полезно тем, кто озабочен проблемой лишнего веса. Если вы расположены к лишнему весу, креветки предпочтительны для вашего рациона. Включив этот морепродукт в свой рацион, вы сохраните рациональное и полноценное питание. Потому салат с креветками должен стать частым блюдом на вашем столе.

Рецептов их приготовления достаточно много. Но каждая хозяйка, фантазируя, добавляет в свой рецепт что-то свое, потому салатик и прозвучит по-разному. Не забывайте, что этот чудесный морепродукт содержит и холестерина, потому проявляйте умеренность, как, собственно, и с другими продуктами, везде нужна мера. Если креветки заморожены, варите их неочищенными в подсоленной воде минут 5, а потом и снимите панцирь. В предварительной обработке не нуждаются консервированные и очищенные креветки.

Креветки продают как на развес, так и упакованными. Рекомендуются креветки в упаковке, ведь тогда вы увидите информацию о покупаемом продукте и его производителе. Следует внимательно осмотреть упаковку – нет ли льда, иначе можно судить о неоднократной разморозке и заморозке морепродуктов. У креветок низкого качества головки чёрные, а на панцире - белые пятна. Внимательно выбирайте, и экзотические морепродукты станут залогом вашего здоровья.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru