Зеркало - женская записная книжка

Зеркало - женская записная книжка

Как привлекательно и обворожительно выглядят ямочки на щёчках, чего не скажешь о местах ниже пояса. Апельсиновая корка на ягодицах, вызывает сочувствие, желание помочь, подсказать, а иногда даже отталкивает.

Лишний жир, который скапливается под кожей, провисает от собственной тяжести, превращая кожу в бугристое нечто, появляется не только у женщин, склонных к полноте. Началом этих женских неприятностей может быть и подростковый период, и беременность, и отказ от приёма противозачаточных препаратов. В современном мире этот жир принято называть целлюлитом. Как же бороться с главнейшим врагом стройных женских ножек?

Всего насчитывают четыре разных стадии целлюлита. С первыми двумя бороться довольно нетрудно. Главным залогом определённого успеха в борьбе с целлюлитом являются некоторые факторы: здоровое рациональное питание (овощи, салаты), физические регулярные нагрузки, полный отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), а также различные лечебные методики. Каждая женщина сама для себя выбирает способ борьбы с целлюлитом. Мы предлагаем антицеллюлитный массаж, который в некоторой степени способствует устранению апельсиновой корки.

Виды массажа против целлюлита:

* Поверхностный массаж (лёгкое поглаживание, движения растирающие): активизация работы лимфатических капилляров;

* Массаж локальный (движения поглаживания, растирания и разминания проблемных зон): активизация работы коллекторов, лимфатических узлов;

* Лечебный массаж (движения растирающие, разминающие, массаж с мёдом и вытяжки из водорослей): вывод шлаков и токсинов.

Существует несколько техник массажа против целлюлита:

• Круговое поглаживание (эта техника используется для обработки узлов лимфы лица и шеи);

• Техника «Насос» (овальными движениями производится воздействие по направлению оттока лимфы, соприкосновение начинается с подушечек всех пальцев и заканчивается целой ладонью);

• Техника «Совок» (массаж делается запястьем с небольшой опорой на подушечки пальцев, движения немного напоминают работу штопора, эта техника применяется для исключительно лечебного массажа);

• Техника ротационная (контакт начитается большим пальцем, затем подключаются остальные, круговыми движениями по направлению оттока лимфы; такой массаж против целлюлита завершается движениями запястья, при этом усиливая давление на кожу).

Техника медового массажа против целлюлита.

Необходимо приобрести натуральный цветочный мёд (чистый, без каких-либо добавок). Если проблемные зоны только бёдра и ягодицы, то вполне хватит двух столовых ложек. Подкрепить и усилить действие мёда поможет эфирное масло. При желании можно использовать одно масло, а можно в комплексе масла, которые хорошо между собой сочетаются (можжевельник, апельсин, лимон, эвкалипт). Следует помнить, что общее количество капель должно составлять 5 капель на чайную ложку мёда. Сначала смешивают масла, топом постепенно добавляют в мёд, тщательно размешивая смесь. Готовую смесь наносят сначала на ладонь, и лишь после распределяют похлопывающими движениями по всем участкам для массажа против целлюлита.

Техника движения при массаже против целлюлита такова: необходимо приклеить ладонь к проблемной зоне, затем довольно резким движением оторвать по направлению от основания ладони к подушечкам пальцев. Следует начинать с движений лёгких, постепенно силу приклеивания руки и резкость отрыва необходимо увеличивать. Через некоторое время, после полного впитывания состава в кожу, на ладони появится серо-белая масса. Это значит, что токсины и шлаки начали достаточно активно из кожи выделяться. Весь сеанс массажа против целлюлита должен проходить около десяти минут. После сеанса остатки смеси смываются тёплой водой. Кожу необходимо обильно подпитать увлажняющим кремом. Если правильно выполнять данную процедуру, то поначалу она будет довольно болезненной, вплоть до синяков на коже. Но через некоторое время кожа адаптируется к процедуре, и переносить её станет намного легче.

Полный курс медового массажа против целлюлита состоит из 15 сеансов, которые проводятся через день.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru