Работа и отдых: как это совместить

Работа и отдых: как это совместить

Чтобы достичь успеха в работе вам необходимо приложить некоторые усилия, но невозможно все время находиться в сильном напряжении. Часто специалисту не удается мысленно или эмоционально отойти от решаемых задач, ведь он все время думает и не может отдохнуть даже во сне. Но для восстановления сил необходимо уметь полностью переключаться на что-то другое.

Нужно планировать время отдыха и работы. Есть люди, которые не могут планировать отдых, ведь они не могут отвлекаться от дел. Они трудятся на протяжении обеденного перерыва, берут файлы и документы, чтобы заняться ими дома. Этот стиль работы не может привести к хорошим результатам. Даже в период авралов необходимо включать в план некоторые промежутки времени, чтобы немного отодвигаются все дела в сторону.

Необходимо убирать все рабочие инструменты на время отдыха. Вы допустите ошибку, если оставите привычную «рабочую» обстановку. Если вы решили сделать себе небольшой перерыв, выключите компьютер, закройте тетради и уберите их в стол. Вы должны вести себя таким образом, словно будто рабочий день подошел к концу и вам необходимо быстро навести порядок, чтобы отправиться домой. На это понадобиться несколько минут, но зато ничего не будет отвлекать ваши мысли.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru