Уверенность или неуверенность – ваш выбор!

Уверенность или неуверенность – ваш выбор!

Иметь уверенность в себе, в своих знаниях и способностях очень важно в бизнесе и это один из основных компонентов для вашего развития и для развития ваших личностных и лидерских качеств. Если спросить любого человека, который добился успеха в своем деле, то, я уверена, он ответит, что психологическая подготовка очень важна и первостепенна. Поэтому необходимо уделить должное внимание развитию и укреплению уверенности и веры в себя. Часто встречаются в практике такие ситуации, при которых рассчитывать остается на силу своего духа, чистоту разума, самоконтроль.

Уверенность в себе не появляется неизвестно откуда. Уверенными не рождаются, поэтому абсолютно каждый может развить в себе это качество. И только вам решать развивать его и укреплять или оставить всё как есть. Что бы извлечь из вашей уверенности максимум пользы, вам необходимо понимать, что закаливает ее, а что подрывает. Даже если вы обладаете достаточной уверенностью в себе, это не гарантия, что она не оставит вас в какой-то момент. Она переменчива и непостоянна: легко можно лишиться уверенности после любого неудачного опыта.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что иногда вы сами препятствуете своему успеху в бизнесе и карьере? Это происходит по той причине, что у вас имеются вредные привычки негативного мышления и ошибочные установки в вашем сознании, которые и подрывают уверенность в своих силах. И как следствие препятствуют достижению успеха. Не подумайте только, что я вас в чем-то обвиняю. Конечно, нет. Просто хочу подвести вас к тому, что необходимо установить контроль и проверить себя: свойственны ли вам нижеописанные ошибки.

1)Нередко вы сравниваете себя с другими: близкими, друзьями, коллегами. Вам кажется, что они более умные, талантливые и успешные и вам от этого становится очень грустно, т. к. вы хотите быть на их месте. Задумайтесь вот о чем: двух одинаковых людей не бывает. У всех разные природные способности и жизненные обстоятельства. Они преуспели в одном, вы, скорее всего, в другом. Критично смотреть на себя иногда необходимо, но в определенной мере. Людям свойственно совершать ошибки и испытывать некоторый спад – развитие без этого просто невозможно. Постоянно критикуя себя по поводу и без вы тормозите движение вперед. Самокритика переворачивает ваши представления о собственных способностях и возможностях.

2) Свойственно ли вам переоценивать свои поражения и недооценивать свои достижения? Наша жизнь – то взлет то падение и это нормально. Если вы уделяете все внимание негативному опыту, то это вас демотивирует и подрывает веру в себя и не дает трезво взглянуть на действительность.

3) Навешиваете на себя ярлыки типа «болван», «неудачник» в те моменты, когда ситуация складывается не по вашему замыслу. И как после таких слов вы хотите вызвать восхищение окружающих вас людей, если вы принижаете себя? Стремление к безупречности также хорошо в умеренных дозах. Следуя принципу «все или ничего», вы ставите себя в рамки, которые ограничивают ваши истинные способности.

4) Вам свойственно принимать близко к сердцу многое из того, что в ваш адрес говорят другие люди. Запомните, что люди часто ошибаются и не стоит принимать как абсолютную истину все, что вы от них слышите. Для начала подумайте, есть ли в их словах здравый смысл. Не нужно позволять беспочвенным негативным замечаниям становится причиной того, что вы теряете энтузиазм.

5) Воспоминания о прошлом негативном опыте не дают вам покоя. Вы замечаете только препятствия и вам кажется, что они поджидают вас повсеместно. Если в прошлом у вас что-то систематически не получалось, это совсем не значит, что в будущем будет так же. Опасения перерождаются в ожидания, и реализация этих ожиданий не заставит себя долго ждать. Это грозит нервозностью, чувством незащищенности и ощущением невезучести. И вы будете раз за разом получать доказательства ваших собственных страхов. Это не сделает вас счастливее. Перестаньте вспоминать неудачи, помните только хорошее.

Если вы заметили за собой то, о чем я говорю, то лучше от этого отказаться уже сейчас. И чем быстрее, тем лучше.

Работа над ошибками.

Уверенность в себе – это, как говорилось выше, приобретенное качество человека. И при желании его можно и нужно развивать и укреплять. Важно понять, что все начинается с вас. Необходимо научиться любить, уважать, ценить себя самого. И только после этого окружающие сделают тоже самое по отношению к вам.

1) Воодушевляйтесь примером других. Попробуйте почитать автобиографии успешных в вашей сфере людей. Необязательно что бы эти люди были публичными и всем знакомы. Это могут быть самые обычные люди. О жизненных ситуациях людей, которые не спасовали перед трудностями и справились с проблемами написано в книгах серии «Куринный бульон для души». Или смотрите автобиографичные фильмы со счастливым концом. Мне нравится «В погоне за счастьем», например.

2) Думайте позитивно и используйте силу мысли для самоубеждения. Напишите и запомните несколько коротких предложений, в которых вы написали, что у вас все получится. Повторяйте эти предложения как заклинание и я вас уверяю, у вас все получится. Это наподобие работы с аффирмациями. Дам еще один прием из другой темы, но вдруг он пригодится и сейчас. Если, к примеру, вы неуверенны в своих силах перед публичным выступлением и вас явно трясет перед выходом на сцену и микрофон выпадает из рук, то тут могу посоветовать такой прием. Отойдите в укромный уголок, расслабьтесь, выдохните и начните трястись. Руками, ногами и всем телом. Та дрожь, что внутри вся выйдет. Она имеет ограниченный лимит. И когда ее в вас больше не останется, я вас уверяю, на сцене у вас все получится отлично. И это укрепит вашу уверенность в себе.

3) Вспоминайте свои достижения и успехи. Даже самые маленькие и казалось бы незначительные. А еще лучше записывайте. Заведите специальный блокнот, или файл или прямо в ежедневнике. При чем заносите не только ваши достижения в профессиональной сфере, но и жизненные ситуации, в которых вы проявили свои человеческие качества (перевели старушку через дорогу, приготовили вкусный ужин и т. д.). И когда вас начинают мучить сомнения и настроение падает, срочно открывайте записи и перечитывайте. Ваш блокнот с каждым разом будет становиться всё толще и толще, а уверенности все больше и больше. Проверено лично.

4) Придумайте собственные способы. Прочитала однажды историю о том, что одна девушка ходит по дому…. в короне. Она рассказывала о том, что когда была маленькой, ей папа сделал множество всевозможных корон и диадем. Она ходила в них и в магазин, и на прогулку. Для нее это было очень торжественно. В школе на выпуском балу она стала победительницей и ей подарили настоящую диадему. И когда она стала совсем взрослой, в самые тяжелые минуты она надевает ее и дефилирует в ней по дому. Это добавдяет ей уверенности в себе, поднимает самооценку, улучшает настроение и придает спокойствия и умиротворения. По-моему, отличный способ. Вы тоже можете повспоминать своё детство и вдруг тоже найдется что-нибудь подобное.

Уверенность в себе – это не самоуверенность, не эгоизм. Это, прежде всего, самопознание, попытка жить более осознанной и счастливой жизнью. Начать работу над собой и укрепить уверенности в собственных силах вы можете прямо сейчас, воспользовавшись этими способами или избегая описанных ошибок. Лично мне это помогло.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru