Правильное планирование беременности.

Правильное планирование беременности.

Каждая пара мечтает о здоровом и крепком малыше. Для того чтобы мечты осуществились, необходимо еще на стадии планирования ребенка позаботиться о его здоровье. Начинать подготовку к беременности необходимо за 3-4 месяца. Для того чтобы малыш был здоровым и беременность прошла благополучно, нужно пройти несколько шагов подготовки к зачатию.

1. Необходимо привести в порядок свои документы: паспорт, страховой полис. Будет лучше, если вы будете уже замужем на момент зачатия малыша, а не станете переносить это событие на период беременности. Беременной женщине не стоит подвергать свой организм излишним нагрузкам и волнениям. А если вы планируете свадьбу за границей, тогда тянуть с этим тем более не стоит. Конечно, такой праздник, как свадьба в Праге, например, доставит массу положительных эмоций, но не стоит забывать, что дальние поездки могут таить в себе опасности как для будущей мамы, так и для малыша.

2. Необходимо посетить терапевта. Кроме этого, сдать общие анализы, сделать флюорографию. Данные меры помогут обнаружить скрытые заболевания. Если обнаружена какая-то патология, необходимо вылечить болезнь до наступления беременности. Также обязательным будет посещение гинеколога и стоматолога.

3. Необходимо обратить внимание на свой вес. Соотношение вашего роста и веса должно быть в норме, так как садиться на различные диеты для похудения во время беременности категорически запрещается.

4. Уже на стадии планирования ребенка будущая мама должна наладить правильное питание. Большее внимание стоит уделять овощам и фруктам. Из мяса предпочтительнее употребление куриного мяса и телятины. Не стоит экспериментировать с экзотической едой.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru