Итоги года: стоит ли их подводить?

Итоги года: стоит ли их подводить?

Что такое Новый год? Это ёлочка, мандарины, салат «Оливье» и фильм «Ирония судьбы». А ещё шампанское, звон бокалов, бой курантов, в пол уха прослушанная речь Президента. Всё это традиционно ассоциируется с новогодним праздником. Но есть ещё одна негласная традиция у каждого человека – в конце года подводить итоги. Каждый делает это по-своему: кто-то просто вспоминает все главные события уходящего года, а кто-то (как правило, это деловые люди) сверяет результаты достигнутого с намеченным ранее. Кого-то результаты радуют, кого-то огорчают. Но надо ли вообще это – подводить итоги года? А если надо, то зачем?

В ожидании Нового года мы все строим определённые планы, загадываем желания, лелея в душе светлую надежду, что наши мечты – и заветные, и не очень – наконец-то сбудутся. Мы полны воодушевления и энтузиазма начать новую жизнь, найти другую работу, открыть своё дело, отправиться в путешествие, создать свой новый образ, построить дом, найти настоящую любовь или подарить жизнь новому человеку. Но в любом случае для того, чтобы у нас появились желания, для начала нужно понять чего же мы хотим и что у нас есть на данный момент. Как это ни странно, многим людям довольно сложно точно определить чего именно они хотят. Как правило, желания выглядят примерно так: «Хочу быть счастливым и любимым» или «Хочу быть богатым и успешным». Довольно неопределённо звучит, не так ли? Выражая такие желания, люди зачастую даже не определили для себя толком, в чём именно для них заключается счастье и успех, насколько богатыми они хотят быть и кем именно им хочется быть любимыми. Именно поэтому так много бывает разочарований и неудовлетворённости в конце года. Человек вроде и хотел всей душой чего-то, но не получил желаемого. Но как можно понять достигли ли вы того, к чему стремились, если вы изначально для себя чётко не определили чего именно хотите и в каком виде это должно быть?

Для того, чтобы избежать подобной неудовлетворённости и разочарования от несбывшихся надежд, психологи советуют более точно формулировать свои цели.

Для этого вам нужно их разделить по сферам жизни:

- работа

- хобби

- здоровье

- личная жизнь

- саморазвитие и т. п.

Для начала определитесь с тем, что вы имеете на данный момент в этих сферах и что конкретно вам бы хотелось изменить. Но обрисуйте это для себя максимально чётко. Например, вас не устраивает своё отражение в зеркале. Ну не нравитесь вы себе – и всё тут. Как звучат обычно в таком случае желания? «Хочу быть стройнее (красивее, выше, моложе и т. п.». Как видите, никакой конкретики. Поэтому вместо таких расплывчатых формулировок будет правильным чётко определить для себя: если я хочу быть стройнее, на сколько килограмм мне надо похудеть? на 10? на 15? что я могу для этого сделать? посещать в течение года тренажёрный зал? заняться пробежками по утрам? сесть на диету? вести здоровый образ жизни? Исходя из ваших возможностей на данный момент составьте себе план по осуществлению данной цели. Для чего? Во-первых, вам будет легче сориентироваться с направлением, в котором нужно двигаться к намеченному. А во-вторых, по истечении года будет проще понять насколько точно вы следовали этому плану, где именно отклонились, почему и насколько ваш результат превзошёл (или не оправдал) ваши ожидания.

Возможно, многие махнут на это рукой – мол, зачем мне это надо, я и так знаю что нужно делать. Такой подход, честно говоря, удивляет. Ведь когда вы отправляетесь в путешествие, то определяетесь и с конечным пунктом назначения, и с маршрутом, по которому будете двигаться. А любая цель, вернее путь её достижения, сродни путешествию. План – это как карта, которая поможет вам не потеряться на «местности» и выбрать нужное направление, с тем, чтобы в конце года, подводя итоги, понять, попали ли вы куда хотели и получили ли то, чего желали.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru