Новый год vs стройная фигура. Кто победит?

Новый год vs стройная фигура. Кто победит?

В нашей стране предстоящие праздники по большей части ассоциируются с всевозможными деликатесами и вкуснейшими праздничными блюдами, столы от которых просто ломятся, бесконечными сборами всего семейства и походами по гостям. Разумеется, подобное чревоугодие грозит всем, без исключений, существенным набором веса, поэтому, разумно будет загодя сбросить все лишнее, чтобы впоследствии не столкнуться с серьезной проблемой, на решение которой уйдет куча сил и времени.

Прежде всего, стоит усвоить, что стройность фигуры – это не волшебство и не дар божий. Это результат кропотливого и упорного труда, который, на самом деле выполнять может каждый. В преддверии праздников советуют не щадить себя и заставить свое тело проявлять максимум физической активности, для чего, хотя бы, стоит отказаться от помощи интернет-магазинов в покупке подарков и еды – несколько дней пробежки по супермаркетам и бутикам помогут держаться в тонусе. В процессе же шоппинга очень поможет удобная спортивная одежда для фитнеса, и запретите себе «перекусывать» в пунктах быстрого питания, если вы до сих пор еще не поняли, насколько они вредны для фигуры. Либо кафе с хорошей полноценной кухней, либо придется брать с собой из дому, хлебцы, кефирчик и фрукты. Также перед Новым годом у всех традиция организовывать грандиозную уборку – она также поможет сжечь массу калорий, но, стоит помнить, что двигаться в ее процессе надо максимально активно. Если можете себе позволить, обязательно устройте вылазки с непривычными физическими нагрузками – это может быть катание на коньках, если вы до этого их не успели освоить, переход с любимых лыж на сноуборд и т. д. И, наконец, когда настанет время «Ч» бесконечных трапез, старайтесь побольше общаться, ведь занятый разговором рот таким образом хоть ненадолго отвлечется от еды…


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru