Тайны подводного мира.

Тайны подводного мира.

Практически, любой здоровый человек может заглянуть в глубины «голубого континента», побывать в «подводном царстве безмолвия». Умея пользоваться элементарным подводным снаряжением, можно длительное время плавать над водой рассматривая подводный мир, ну и нырнув поглубже, рассмотреть поближе все заинтересовавшие вас глубинные предметы. Тот кто решил заниматься подводным плаванием должен, для начала, научиться просто хорошо плавать.

Какие же предметы входят в простейшее подводное снаряжение?

Маска - в условиях водной среды, даёт возможность видеть. Наиболее удобна полумаска, закрывающая верхнюю половину лица. Устроена она просто: стекло, вставленное в паз на резиновой основе, и затылочное крепление с регулируемой длиной. Полумаска должна подходить вам по размеру, иметь надёжную герметичность, такую, чтобы нос не расплющивался о стекло.

Дыхательная трубка. Изготавливается из алюминия, пластмассы, резины. На изогнутый конец насаживается резиновый нагубник, который удерживается во рту. Её положение фиксируется специальным креплением в полумаске или просто продевается под ремень. Длина варьирует от 30 до 50 см, а внутренний диаметр – от 16 до 25 мм. Для начинающих удобна трубка более короткая и с меньшим диаметром, для профессионалов с широким диаметром. Нагубник должен быть мягким и эластичным и соответствовать размеру.

Ласты – обеспечивают мобильность в водной среде. Выбор моделей разнообразен. Отличаются они: креплением, длиной, формой, площадью и весом, эластичностью материала. Чем ласты жёстче, тем выше скорость плавания, но больший расход энергии. Для спокойного, длительного плавания без особой физической подготовки, подойдут обычные эластичные и более короткие ласты.

Как же пользоваться подводным снаряжением?

Проверьте, маска должна плотно прилегать к лицу фланцем, не сдавливать кожные покровы, чтобы свободно циркулировало крово - и лимфообращение. Герметичность маски проверить не трудно: приложите её к лицу и сделайте вдох через нос. Полумаска должна слегка обжать лицо, а нос прижаться к стеклу. Чтобы смотровое стекло не запотевало, с внутренней стороны его смазывают специальным карандашом, бесцветной помадой, воском, парафином, табаком и даже слюной.

Нагубник дыхательной трубки необходимо сполоснуть или продезинфицировать, а трубку проверить на герметичность: зажав нос пальцами одной руки, на отверстие трубки положите большой палец другой, потяните воздух из трубки в себя. Воздух не должен поступать, что будет говорить о целостности дыхательной трубки и нагубника.

Ласты должны соответствовать размеру ноги и не сдавливать её, примерять их необходимо на мокрые ноги. Некоторые модели натирают в области лодыжек, тогда срежьте аккуратно трущую часть, чтобы лодыжки оказались над кромкой ласты. Чтобы избежать натирания в других местах, оденьте ласты поверх носков. Обратите внимание, при надевании ласт, чтобы в них не попал песок и галька!

Сначала одеваются ласты, затем полумаска, и завершает снаряжение дыхательная трубка.

Заходите в воду постепенно, спиной вперёд.

Войдя по грудь, ложитесь на воду раскинув руки и ноги в стороны, при этом, расслабив мышцы, опустите лицо в воду и спокойно дышите через трубку, не поднимая головы. Дыхание ровное и свободное, без задержек. Научившись лежать на поверхности воды, переходите к плаванью. Активно используйте ласты. Работайте ногами, делая движения вверх-вниз, редко, но с большой амплитудой. Ноги выпрямляйте в коленях, а движения осуществляйте всей ногой за счёт сгибания в тазобедренном суставе. Чтобы не утомиться, старайтесь избегать излишнего изгиба в пояснице, а тело держите горизонтально. После освоения работы ног, начинайте помогать себе руками.

Время овладения навыком плавания в подводном снаряжении, зависит от вашей физической и плавательной подготовки, целеустремленности, терпения, быстроты и ловкости. А в награду за проявленное рвение, вы получите, незабываемые впечатления от красоты таинственного подводного мира!


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru