Полезный сок из гранатов:состав, польза, лечение.

Полезный сок из гранатов:состав, польза, лечение.

Доброго времени суток, уважаемые читатели сайта мое здоровье. Продолжаем серию статей про пользу соков для нашего здоровья. И сейчас мы рассмотрим сок из гранатов или гранатовый сок. Польза для здоровья гранатового сока неисчислима, об этом знают почти все. Помимо вкусовых качеств, гранатовый сок состоит из антиоксидантов, противовирусных и противоопухолевых свойств. И это только несколько лечебных свойств из бесконечного ряда преимуществ этого прекрасного сока.

Свойства сока из гранатов.

Это фрукт является отличным источником витаминов, минералов, а также фолиевую кислоту, также в нем в три раза больше антиоксидантов, чем в вине или зеленом чае. Гранатовый сок известен в основном в лечение таких проблем как: заболевания сердца кровообращение расстройства желудка рака лечение зубов анемия сахарный диабет остеоартрит

Эти фрукты полезные в любом виде, их можно употреблять с семенами, в качестве сиропа, пасты, нектара, сока, концентрата.

Также гранатовый сок очень полезен детям и беременным женщинам, но следует учитывать тот факт, что может быть индивидуальная непереносимость этого продукта, так что лучше перед употреблением, проконсультируйтесь с врачом.

В настоящее время сок из этого фрукта традиционно используют для очистки кожи и уменьшения воспаления, также он хорошо участвует в лечении боли в горле.

Вот небольшой рецептик с использованием гранатового сока при очистке кожи:

Возьмите высушенную кожуру граната в количестве 1 столовой ложки и положите примерно в 3-х литровую кастрюлю с водой, туда же положите 1 столовую ложку свежих листьев герани. Вскипятите, откройте крышку, накройте голову полотенцем, найдите для себя оптимальное расстояние над кастрюлей и очищайте на здоровье кожу лица. Повторять процедуру не чаще 2-х раз в неделю, после каждого процесса очистки, умыться прохладной водой.

Противопоказания гранатов и его сока.

Несомненно он имеет пользу, но, не всем его можно пить без опасения для здоровья. Его следует опасаться людям, страдающим повышеной кислотностью и индивидуальной непереносимостью. И лучше всего этот сок не пить в чистом виде, а разбавлять другими овощными или фруктовыми соками, такими как:морковный или свекольный.

Польза сока из гранатов при лечении разных заболеваний.

1.Расстройство желудка. Кожуру гранат, кору дерева и листья используют, чтобы расстроенный желудок или диарею, или любые проблемы с пищеварением. Завареный чай из листьев этих фруктов, также помогает в лечении пищеварения. Также он хорошо помогает при дизентерии и холере.

2.Проблемы с сердцем. регулярное потребление гранатового сока может поддерживать хороший поток крови в организме. Наряду с этим, он уменьшает риск инфаркта и сердечных ударов. А антиоксидантые свойства, которыми обладает этот сок, помогает сохаранить плохой холестерин в латентном состоянии, тем самым сохраняет артерии от каких-либо сгустков.

3.Рак. Гранаты состоят из высокого уровня антиоксидантов, называемых флавоноиды. Эти флавоноиды, как считается, эффективны в противодействии различных видов рака. Например люди, которые сталкиваются с высоким риском рака простаты и груди, должны обязательно начинать пить этот сок, дабы помочь ми в целях дальнейшего сокращения риска развития рака.

4.Артроз. Гранатовый сок помогает снизить заболевание, вызываемое в различных формах, таких как атеросклероз и остеоартрит. Напомним, эти 2 вида заболевания возникают из-за утолщения и упрочнения стенок артерий, тем самым препятствуя нормальному течению крови. Кроме того, гранаты способны предотвратить создание ферментов, которые несут ответственность за разрушение соединительной ткани.

5.Анемия. Если Вы будете регулярно принимать сок из гранатов, то сможете сохранить здоровый поток крови в организме. Гранаты поставляют в организм железо, таким образом, помогают снизить симптомы анемии, включая усталость, головокружение и слабость.

6.Диабет. Также как и при анемии, соки из гранатов могут снизить риск возникновения коронарных заболеваний.

Пищевая ценность гранатового сока.

На 100 гр продукта:

Энергия: 83 кал

Углеводы: 18,70 гр

Белок: 1,67 гр

Всего жиров: 1,17 гр

Холестерин: 0 мг

Пищевые волокна: 4 гр

Витамины:

Фолатов: 38 мкг

Ниацин: 0,293 мг

Пантотеновая кислота: 0,135 мг

Пиридоксин: 0,075 мг

Рибофлавин: 0,053 мг

Тиамин: 0,067 мг

Витамин А: 0 МЕ

Витамин С: 10,2 мг

Витамин Е: 0,60 мг

Витамин К: 16,4 мкг

Минералы:

Натрий: 3 мг

Калий: 236 мг

Кальций: 10 мг

Медь: 0,158 мг

Железо: 0,30 мг

Магний: 12 мг

Марганец: 0,119 мг

Фосфор: 36 мг

Селен: 0,5 мкг

Цинк: 0,35 мг

Применение гранатового сока.

Этот сок можно использовать в супы, желе, сорбеты, соусы, пироги, торты, мороженое, а семена граната используются в различных салатах и мясных блюдах.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru