Подвижные игры и занятия спортом повысят иммунитет ребёнка

Подвижные игры и занятия спортом повысят иммунитет ребёнка

Осень, зима - сезон детских простудных заболеваний.

С приходом осени и холодов начинается сезон постоянных простуд, особенно это касается детей, ведь они намного тяжелее переносят обычные ОРЗ и ОРВИ. Поэтому если ваш ребенок часто начал болеть, то вы непременно задавались вопросом, как повысить иммунитет ребенку? Дети не могут принимать самостоятельных решений, поэтому в раннем возрасте вся ответственность в основном лежит на родителях. Но прежде чем искать средства и методы повышения иммунитета

, следует проконсультироваться с врачом, ведь частые заболевания могут быть не только признаком ослабленного организма, но и каких-то болезней. Если же никаких специфических заболеваний не выявлено, то можно смело приступать к полному оздоровлению организма ребенка.

Сейчас в аптеке есть много иммуностимулирующих препаратов, но существует и более рациональный и безвредный способ – народными средствами. Как поднять иммунитет ребенку без всяких таблеток знали еще наши предки. Прежде всего это личная гигиена, приучите ребенка постоянно мыть руки после улицы и перед едой. Далее, не забывайте, что здоровое питание – основа всего. Именно через пищу организм ребенка получает все важные витамины, макро - и микроэлементы столь необходимые для его роста и полноценного развития. В рационе детей обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, рыба, желательно приготовленная на пару; мясо, различные крупы и не забывайте о зелени – петрушка, укроп и прочие травки очень полезны. Также не стоит сдерживать ребенка в его играх, дети в обязательном порядке должны двигаться и по возможности заниматься спортом.

Частые заболевания снижают детский иммунитет.

Когда же в доме появляется новорожденный ребенок, то опять-таки все домочадцы начинают задаваться вопросом и искать различные методы как повысить иммунитет грудному ребенку. Многие взрослые забывают о том, что новорожденные дети изначально используют иммунитет, полученный еще в утробе от матери, а затем его организм получает все необходимые вещества через грудное молоко матери, поэтому столь важно кормление грудью. Но не удивляйтесь, что у маленьких детей часто бывают простудные заболевания, ведь эти вирусы постоянно мутируют и организм малыша сам должен научиться вырабатывать нужные антитела.

Именно поэтому старый подход к вопросу как повысить иммунитет ребенку до года жизни основанный на том, что у новорожденного ребенка нет своего иммунитета, в корне не верен. Не надо создавать малышу стерильных условий, конечно, соблюдайте гигиену, но без фанатизма. Также одним из альтернативных способов улучшения иммунитета ребенка может стать массаж, ведь в Индии давно принято делать ежедневные массажи детям до тех пор, пока им не исполнится 3 года. Таким способом стимулируют определенные точки, которые могут улучшить иммунную систему малыша.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru