Тренажёрный зал в вашей квартире

Тренажёрный зал в вашей квартире

Сперва нужно определиться с выбором места, здесь идеальным решением будет использование чердачного помещения (мансарды). Наклонные окна мансарды пропускают значительно больше света, чем обычные, и позволяют эффективно проветривать помещение, а боксёрскую грушу или турник удобно подвешивать к потолочным балкам. А для серьёзных силовых упражнений идеально будет оборудовать в качестве спортзала подвальное помещение.

Бывает, что в распоряжение есть только типовая квартира, в этом случае отдельные тренажёры со стильным дизайном отлично впишутся в спальню или гостиную. Здесь хорошо подойдут мини-степпер, велотренажёр или беговая дорожка купить которую можно в любом удобном для Вас крупном спортивном магазине. И, конечно, не помешают разборные гантели.

Предусмотрите в вашем домашнем спортивном зале небольшой столик или даже барную стойку с мини-холодильником, где можно хранить свежие соки, воду и коктейли. Также из предметов мебели Вам понадобится хотя бы один крепкий и удобный стул для некоторых упражнений или отдыха в перерывах между подходами. Не забудьте и о таких важных мелочах, как вешалки для полотенец или одежды, а также о часах, которые позволят следить за временем тренировки.

Наконец, позаботьтесь об освещении, удачным выбором здесь будут лампы дневного света, дающие тёплый белый рассеянный свет. И, конечно, декорации - постеры на спортивную тематику идеально впишутся в интерьер и станут отличным источником мотивации для Вас и Вашей семьи. Не забудьте и о зеркале или целой зеркальной стене, ведь кроме визуального расширения пространства они помогут лучше следить за выполнением правильных движений во время занятий.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru