Не ленись - фитнесом займись!

Не ленись - фитнесом займись!

Быть здоровым сейчас модно. Иметь крепкое красивое тело и хорошее настроение поможет фитнес. Абонемент в фитнес-зал - сейчас самый актуальный подарок.

Фитнес включает в себя не только временные тренировки от раза к разу, а изменение образа жизни, питания и режима дня. Если первое и второе - забота вашего фитнес-инструктора, то все остальное зависит только от вас. Спим минимум 7 часов. Если курите, придется бросить, иначе заниматься будет очень тяжело.

Нужна ли вам диета или просто сбалансированный рацион, скажет тренер. Это зависит от того, пришли вы в фитнес снизить вес или, наоборот, набрать его. Ваша основная задача - это доверять инструктору. Выполняйте все упражнения, спрашивайте если что-то непонятно, просите показать и проконтролировать процесс выполнения упражнений.

Не ждите мгновенных результатов. Первые два месяца вы будете только инвестировать ваши силы, а тело будет привыкать к новым ощущениям и нагрузкам, а отдачу начнете получать с третьего месяца, когда ваше тело начнет достаточно быстро преображаться. Занимайтесь фитнесом постоянно, и тогда вы будете хорошо выглядеть круглый год, а не только к пляжному сезону.

Моя любимая сестра родила мне племянника. Мы все очень рады этому событию, так как в нашем доме детей до этого времени не было. В подарок на выписку я купила племяннику прикольный детский осенний комплект с синими мишками в одном интернет магазине. Сестра его с удовольствием одевает малышу, на прогулку.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru