Не забывайте про кардиотест перед занятиями!

Не забывайте про кардиотест перед занятиями!

Наверное, каждый человек, у которого есть лишние сантиметры на теле, хотел бы раз и навсегда избавиться от них и приобрести привлекательный вид. Сейчас большое количество людей ходит в разные фитнес-клубы не только чтобы сбросить вес, но и для того, чтобы укрепить все мышцы на своем теле.

К сожалению, многие начинающие спортсмены, особенно с большим количеством избыточного веса, даже и не подозревают, что их сердце уже начало давать сбои, даже если оно никогда до этого не болело.

Одной из часто встречающихся болезней новичков в сфере спорта является скрытая гипертония. Ее наличие легко определяется на тесте, который проходится на велотренажере. Если у Вас давление во время теста поднялось до 160/95 мм рт. ст., то это означает, что у Вас гипертонический тип реакции на нагрузку.

Людям с такими показателями давления не стоит перетруждать себя на тренажерах. Для них тренера специально разрабатывают программы, направленные на увеличение выносливости, но если и это не помогает, то стоит посетить кардиолога, который сможет подсказать, в чем точно проблема, назначит лечение и сможет посоветовать, какие упражнения можно делать, а какие - нет.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru