Гимнастика для детей 3 лет

Гимнастика для детей 3 лет

Маленькие дети отличаются подвижностью. Однако просто прогулок им может быть не достаточно для правильного физического развития — необходимо регулярно проводить занятия со специальными упражнениями.

Гимнастика для детей 3 лет должна проводиться ежедневно — по крайней мере, так утверждают специалисты, занимающиеся вопросами физического развития детей младшего возраста. Продолжительность занятий физическими упражнениями под руководством взрослых составляет около получаса, а еще как минимум один час следует отводить активным играм на свежем воздухе или в специальном помещении. Дети 3 лет ведут довольно активный образ жизни, поэтому такие занятия им будут только в радость.

Немаловажный момент в развитии ребенка - свободная, а главное, качественная одежда. Как правило, занятия проводятся в группах, поэтому есть возможность купить качественную спортивную одежду. Для детей хорошо подойдут костюмы адидас оптом, да и взрослым такая одежда тоже понравится.

Гимнастика для детей 3 лет — организация занятий

Время, когда должна проводиться гимнастика для детей 3 лет, должно планироваться так, чтобы периоды спокойствия детворы не превышали по продолжительности один час. Составляя распорядок дня, следует помнить, что время дневного сна не берется во внимание. Нельзя малышу позволять подолгу находиться перед телевизором, а тем более – перед монитором компьютера.

В том случае, если малышу по душе более спокойные игры, он подолгу возится с игрушками, сидя спокойно в определенном месте, его обязательно следует стимулировать к выполнению нескольких физических упражнений, так как активное движение необходимо для его нормального развития. Гимнастика для детей, которые предпочитают спокойные игры, может состоять из веселой возни с родителями, короткого танца, помощи по дому.

Спортивное снаряжение для детской гимнастики

Гимнастика для детей 3 лет подразумевает использование всевозможного спортивного инвентаря: обручи, лесенки, легкие гантельки для мальчиков, самокаты, велосипеды, коньки – все это, как и детей старшего возраста, приводит малышей в восторг. Однако все такие игры и занятия непременно должны проходить под пристальным вниманием взрослых, важно также подобрать удобную одежду. Дл единоборств прекрасно подойдут кимоно оптом. Ребенка нужно терпеливо учить пользоваться подобным спортивным инвентарем, его размеры и вес должны соответствовать возрастной категории детей.

Перед началом занятий гимнастикой нужно провести несколько упражнений, которые разогреют мышцы ребенка. Это могут быть прыжки, чередующиеся с потягиванием. Лучше всего, если цикл основных упражнений будет заканчиваться теми же действиями, с которых он начинался.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru