Никогда не занимайтесь йогой

Никогда не занимайтесь йогой

Сегодня я хочу признаться в любви к йоге. Все началось в 2013 году. Однажды утром я не могла встать с постели, шейный хондроз сковал все мое тело. Я не могла ни сеть, ни встать, не повернуться. Кое-как намазавшись мазями и выпив таблетки, смогла обрести хоть какую-то подвижность. Несколько дней я ходила как палка. Вспоминала, что до этого момента уже несколько раз у меня были приступы шейного остеохондроза, но я не особо обращала на них внимание. Видимо пришла пора призадуматься.

Сразу пришла мысль заняться упражнениями, например йогой. Нашла на ютубе видео с упражнениями для начинающих, скачала и, как только хондроз прошел, начала заниматься.

Первое занятие было для меня адски тяжелым. Узнала, что я вообще не гибкая, руки-ноги какие-то деревянные. Пока занималась, пыхтела, кряхтела и краснела. Сердце бешено стучало, кровь пульсировала в висках. По ощущениям это было, как если бы я тягала 100 килограммовую штангу, не меньше.

Занятие длилось всего 25 минут. Честно говоря, я была в шоке от своих ощущений. Это называется: «Почувствуй себя древней деревяшкой». Однако на следующий день я продолжила заниматься.

С каждым днем мне становилось все легче, сердце уже не стучало так сильно, голова не болела, появилась гибкость. Хондроз больше не появлялся. Тело научилось получать удовольствие от ежедневных занятий. Так прошло два или три месяца. А потом по каким-то причинам я начала пропускать занятия (что-то было связано с работой), потом и вовсе их прекратила. Занималась лишь раз в месяц.

Так прошел 2013, 2014 год. И вот в конце 2015 года, в конце ноября ко мне вернулся шейный остеохондроз, тот же самый, как в 2013. Было очень больно и неприятно. Я расценила это как знак. Знак, что хватит тупить и гробить свое тело.

Так йога вновь вернулась в мою жизнь. Сегодня десятый день как я занимаюсь и вижу, что прогресс идет намного быстрее, чем тогда в 2013 году. Во-первых, все в порядке с сердцем и выносливостью. Во-вторых, уже после шести дней занятий вернулась былая гибкость. И с каждым разом мышцы становятся крепче, а связки и суставы подвижнее. Прям радость-радость у меня!!!

Сейчас я покажу вам, кто дает мне силы поверить, что я многого добьюсь.

В инстаграмме Елена Малова, я занимаюсь по ее видео урокам из ютуба

А эту красотку нашла пару дней назад, смотрю фотки, восхищаюсь и пытаюсь читать по-английски (каюсь, каюсь и стыжусь, совсем забросила язык).

И знаете что, я вдруг начала жалеть упущенное время. Подумать только, почти три года потеряла! А если бы я все это время занималась? Каких результатов бы мне уже удалось добиться? Никогда я этого не узнаю. В этом вся моя печаль.

Но не стоит грустить, ведь главное начать и больше НЕ БРОСАТЬ. Заниматься каждый день. Пусть по 30 минут, но регулярно. Менять видеоуроки, повышать сложность и никогда не останавливаться.

Йога меняет не только тело, но и жизнь.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru