Мудры – йога пальцев |

Мудры – йога пальцев |

На изображениях буддийских божеств, мудрецов и монахов можно заметить, что пальцы их рук, как и вся поза, сложены в своеобразные жесты, символизирующие определённые знаки и помогающие достичь духовного состояния. Складывание пальцев рук в определённые жесты называется мудра и считается отдельным видом йоги. При помощи йога-мудры, соединяя пальцы особым образом, можно концентрировать индивидуальную и космическую энергию, направлять её на улучшение здоровья, физических сил, достижения гармонии и очищения сознания.

Мудра считается одним из самых древних способов помочь самому себе. Представления о такой практике идут из глубины веков. В соответствии с определёнными правилами положения пальцев рук, можно исцелить своё тело, достичь особого состояния, решить проблемы эмоционального и психологического характера. Человеческое тело – сложный, до конца не разгаданный механизм. Каждая точка нашего тела имеет свою специальную функцию, а каждый палец руки отвечает за определённый участок сознания и организма, концентрирует особую внешнюю энергетику. Большой палец связан с волей, любовью и логикой человека, он символизирует «эго». Указательный палец соотносится с мудростью, познанием, уверенностью в себе и властолюбием. Средний палец отвечает за равновесие, терпение и способность контролировать чувства. Палец безымянный следит за здоровьем, активностью и жизненной энергией человека. Мизинец представляет творческие способности человека, умение видеть и ценить прекрасное. Для занятий мудрой нужно найти спокойное место, желательно на свежем воздухе, где ничто не будет вас тревожить. Лучше всего мудры выполнять сидя, скрестив ноги и концентрируя энергию, обязательное условие – прямая спина. Заниматься мудрой рекомендуется несколько раз в день, лучше утром и вечером, а ещё лучше – на рассвете и закате. Время проведения мудр: от трёх минут, до получаса, по мере приобретения навыков и усвоения практики. Мудры – это жесты, поэтому не обязательно соблюдать определённые условия, и если возникает потребность в их проведении, сделать их можно в любом месте и в любое время. Мудр существует много, но основные из них легко запомнить. Мудра знания снимает психологическое напряжение, устраняет страх, тревогу, беспокойство, позволяет быстро прогнать депрессию, улучшает память и концентрацию, усиливает работу мозга: выполняется прижатием подушечки указательного пальца к большому.

Мудра жизни дарит силы и восстанавливает организм после стресса, улучшает самочувствие: выполняется соединением подушечек безымянного и мизинца к большому пальцу.

Мудры для лучшей работы отдельных систем организма, для релаксации, для привлечения удачи и успеха, легко найти в специальной литературе или интернете.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru