Правила поведения при занятиях айкидо

Предлагаем Вашему вниманию правила поведения при занятиях айкидо.

1. В начале занятий и в конце, покидая додзё, сделайте поклон.

2. Делая шаг на мат и уходя с него, не забывайте поклонится портрету основателю этого искусства.

3. С уважением относитесь к орудиям, которыми тренируетесь. Всегда проверяйте на чистоту и целостность.

4. Не пользуйтесь чужим оружием.

5. Не опаздывайте на занятия. Если получилось так, что вы опоздали, сядьте рядом с матом и дождитесь, когда сэнсэй разрешить вам приступить к тренировке.

6. На мате каждый занимающийся должен сидеть в определенной позе — сэйдза, установленной правилами. Если у вас травма, то можете скрестить ноги. Нельзя сидеть, опираясь на стены и вытянув ноги.

7. Не разрешается покидать мат во время выполнения приемов. Исключением является травма и плохое самочувствие.

8. Внимательно следите за сэнсэем, когда тот демонстрирует технику, которую вы изучаете. Не разговаривайте и не отвлекайтесь. После демонстрации нужно поклонится сэнсэю, своему партнеру и только после этого приступить к выполнению приема.

9. Когда услышите сигнал об окончании, сразу прекращайте выполнение задания. Совершив поклон своему партнеру, становитесь или садитесь в один ряд с другими учениками.

10. Стоять без дела на мате во время тренировки не допускается. Выполняйте свою технику или сидите в нужной позе, дожидаясь очереди.

11. Если вы хотите задать вопрос учителю, подойдите, поклонитесь и ждите проявления внимания к себе.

12. Если сэнсэй во время занятий дает вам личные указания, внимательно следите за учителем. Когда он закончит, поблагодарите его, сделав поклон.

13. Уважайте тех учеников, которые обладают большим опытом, чем вы. Не допускайте споров.

14. И еще одно простое правило поведения. Не разговаривайте во время тренировок.

15. Нельзя ходить по мату и возле него до занятий и после. Это место предназначено для учеников, которые желают получить уроки мастерства. Для разговоров найдите другое место.

16. На всем протяжении занятий не допускается пользование жевательными резинками, едой, водой.

17. В начале занятий снимите все украшения.

Правила поведения должны соблюдать и те, кто приходит посмотреть, чем занимаются на занятиях. Вы должны сидеть в красивой позе, нельзя жевать и пользоваться всякими напитками. Не разговаривать во время занятий, ходить по залу во время исполнения упражнений. Надеемся, что описанные правила поведения помогут сделать занятия более успешными и результативными.

А сейчас давайте возьмем уроки правильного выполнения укеми. Нет предела совершенству.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru