Учись падать, если решил кататься на скейтборде

Учись падать, если решил кататься на скейтборде

Есть виды спорта и занятия, в которых избежать падения невозможно. К таким занятиям относится и катание на скейтборде. Можно и нужно учиться не падать совсем, но в процессе обучения падений всё равно не избежать. Любой состоявшийся спортсмен скажет, что не нужно бояться падать – нужно просто правильно падать. Это помогает избежать нежелательных травм и убирает страх, который мешает обучению и совершенствованию мастерства. Для начала стоит научиться правильно спрыгивать с доски. Для чего это надо? Скажем, ты выполняешь трюк, но понимаешь: доска идёт не туда. Достаточно спрыгнуть с доски и пробежать вперёд. Безусловно, потребуется немало тренировок, чтобы добиться правильного результата. Но научившись этому движению, ты избежишь многих падений. Следующее, что должен научиться делать скейтбордист, – это не ловить себя руками. Выставляя при падении руки вперёд, можно сломать запястья. Перчатки, конечно, в какой-то мере помогут избежать травмы. Но гораздо разумнее научиться падать так: сгруппироваться при падении, перенести центр тяжести пониже, постараться приземлиться на плечо и затем перекатиться на спину. Локти при этом нужно прижать к телу и прикрыть руками голову от удара. При падении на спину, тоже нужно сгруппироваться, но упасть на бедро и перекатись на спину, а затем – противоположное плечо. Кстати, этому учат многих юных спортсменов, к примеру, футболистов. Такое падение, возможно, полностью не убережёт от травмы, но то, что сделает её более незначительной, – это точно. Но даже если ты научился падать, не забудь про – шлем и наколенники. Дополнительная защита сделает катание на скейте ещё более безопасным.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru