Знакомьтесь, Стеф Пакка!

Знакомьтесь, Стеф Пакка!

Знаменитая фитоняша Стеф Пакка родилась 9 апреля 1993 года в Сиднее.

С детства австралийка имела огромную тягу к спорту. Она представляла свою страну на соревнованиях по легкой атлетике, и неоднократно завоевывала золото. Также девушка занималась боксом.

После окончания школы девушка поступила в университет на специальность "Физическая культура" и получила по ней степень магистра, а также отучилась на психолога. Знания по обоим этим направлениям помогли девушке построить тело своей мечты.

Когда девушка начала активно тренироваться и видела результат своей работы, это подстегивало ее трудиться еще больше. Сегодня она является персональным тренером, разрабатывает индивидуальную методику похудения для каждого из своих клиентов.

Самый главный совет, который дает девушка - это постоянно менять тренировки, так как тело привыкает к одному и тому же. Для каждого своего клиента она создает отдельную программу, подходящую именно ему.

Последние 8 лет девушка ест только курицу. Никакого другого мяса или рыбы. Еще один лайфхак от Стеф: каждое утро девушка делает приседания - 50 раз. Всем начинающим она советует приседать по 10 раз, затем с каждым днем увеличивать количество приседаний.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru