Знакомьтесь, Ана Чери!

Знакомьтесь, Ана Чери!

Американская фото - и фитнес - модель родилась 16 мая 1986 года.

Параметры девушки составляют 86-63-96.

С детства Ана обожала спорт: она занималась бегом и плаваньем.

В подростковом возрасте начала посещать тренажерный зал, чтобы придать своим формам более идеальные пропорции.

В 20 лет дебютировала в качестве модели. И спустя три года была удостоена титула "Кибергерл месяца" по версии журнала "Плейбой".

В 2015 году стала лицом "Плейбоя". Сейчас девушка работает фитнес-инструктором и ведет свой блог на ютуб. Там она рассказывает про правильное питание и тренировки.

Тренируется девушка трижды в неделю. Один день она посвящает прокачке ягодиц: она делает приседания и наклоны. Второй день она уделяет прессу, груди и рукам. Упражнения на руки она делает с гантелями, а на пресс делает целый комплекс упражнений, прокачивая сначала верхний, затем средний и после нижний пресс. Повторяет это 4 подхода. и в третий день девушка делает кардио нагрузки.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru