Знакомьтесь, Виктория Ломба!

Знакомьтесь, Виктория Ломба!

Родилась всемирно известная фитоняша 22 февраля 1979 года.

Девушка родилась в Испании, однако сейчас живет в США,

Параметры красавицы - 95-64-100.

Девушка является профессиональным фитнес-тренером и моделью спортивной одежды, а также пищевых добавок для бодибилдеров.

Виктория многодетная мать - она воспитывает троих дочерей.

Ломба считает, что нельзя тренироваться много раз в неделю, не имея цели.

Любимым упражнением девушки является тяжелый присед. Он наращивает ягодичную массу и делает ноги более спортивными.

Виктория ведет личный дневник питания. Она ест углеводы только на завтра и употребляет 120 граммов белка в день.

Каждые две недели Ломба меняет свои тренировки. Первые две недели она выполняет упражнения на интенсивность, затем добавляет к ним кроссфит, и в конце месяца комбинирует многоповторку с малоповторкой.

Девушка советует всем выделять время для быстрых и интенсивных тренировок, а также правильно питаться.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru