Разгрузочный день на огурцах

Разгрузочный день на огурцах

Огурцы почти полностью (на 95-98%) состоят из обычной воды, которая имеет состав похожий на состав дистиллированной воды. Кроме того, огурцы содержат совсем мало жиров, белков и углеводов. Эти овощи в то же время богаты каротином, клетчаткой, сложными органическими веществами, а так же такими важными витаминами как С, В, РР. Эти витамины играют очень важную роль в процессе обмена веществ. По этим причинам многие с помощью огурцов избавляются от лишних килограммов. Тем нее менее, это возможно не всегда, а только в определенный сезон, когда они созревают. Таким образом, пользу огурцы могут принести только в период своего созревания. Диета на огурцах так же важна для организма, как препарат дюфастон при некоторых гинекологических заболеваниях. Чтобы провести разгрузочный день на огурцах потребуется примерно 1,5 килограмма этих свежих овощей. Они будут основной пищей в течение всего дня. Все огурцы нужно разделить на пять частей. Съедать их лучше всего без соли. Если возникнет сильный голод, то в рацион можно включить 100 грамм нежирного творога. Вместо творога же можно съесть 100 грамм нежирного мяса или два варенных яйца. Такие разгрузочные дни можно проводить на каждой неделе. Так же можно воспользоваться специальной огуречной диетой, которая может помочь не только сбросить лишние килограммы, но и почистить кишечник и улучшить состояние кожи. Если вам тяжело в течение дня кушать одну и ту же пищу, то можете попробовать использовать различные вариации блюд из огурцов. Так же можно увеличить в повседневные дни количество огурцов в сыром виде в течение всего дня. Тогда вы легко сможете уменьшить свободное место в своем желудке и, следовательно, будете есть меньше обычной еды. Кроме того, за счет фермента, который содержится в огурцах, усвоение живого белка будет проходить лучше. Так же рекомендуется для своей пользы отказаться от приема пищи после наступления шести вечера, но свежие огурцы в это время есть все-таки можно. То же самое касается обычной воды.


Карта сайта


Информационный сайт Webavtocat.ru